Відео

Me encanto, es más corta y menos complicada y la explicación muy buena

Ojo ese pont del petroli. Ahí entreno yo siempre!

Estan super bé aquests exercicis. Acabo de descubrir el teu canal i ja tens un nou subscriptor! Gràcies per fer-ho tan fàcil i tan ben explicat.

Dale pero man no pongas tantas repes en la descripción, que me ahogo

yo vivo en la unión sovietica nada de playa ni parque de calistenia

Falta la info en la descripción, pero gracias...

Visca Badalona

Donde esta la lista de ejercicios?

oigan y la lista de repeticiones? jajajaja

muy bueno pol !!! gracias

Ya tienes nuevo subscriptor. Dime, por favor, q correras la media de barcelona???

He mirado la descripción y no veo que ponga las repeticiones y series, yo estoy haciendo 3 series en cada ejercicio, alguien sabe si esta bien?

WTF 1:49 EL SEÑOR ESE DEL FONDO XD

La mujer tiene peson, el hombre tetilla

para principiantes ok, ahora podrias hacer una rutina para los inexistentes? los que no podemos con media dominada.

¿y por que no subes abajo?

Muchisimas gracias Pol estaba buscando un video para empezar a entrenar calistenia , Aqui tienes un nuevo subscriptor.

No volvió a subir un vifeo :(

Muy buen video

Hola, no veo la lista de repeticiones en la descripción. No está 😢

Le daría like, pero no puso las repeticiones que eran más importantes que un video bien grabado

Gracias Pol, acabo de llegar a tu canal y, no veas como lo agradezco. Está rutina si que me convence. De hecho, acabo de hacerla y, si, es la que iré haciendo hasta la siguiente que recomiendes. Suscripción hecha (clarísimo) y like y campana y lo que sea. Gracias, de nuevo

bien 👍

2:03 ¿Que puñetas hacia el tipo que tiene al fondo? ¿Flexión de cuello?

Wow Que buena rutina !

Gracias, bien expliqueda😊

Hola qué rutina y repeticiones tengo que hacer

Muy util

Buenas explicaciones. Y con sentido del humor, lo cual se agradece. Ánimo y a seguir enseñándonos! 👏👏👏

Zona de Badalona jaja

¿Dónde está esa playa tan guay?

1:49 No está haciendo flexiones, es musulmán y está rezando.

Buen video viejo... Saludos desde Colombia!!!

Las barras paralelas bajitas ss para pasar por debajo arrastrándose?? 🤔 😂 😂 😂

Excelente 🌈 Gracias 🙏

1:49 alguien deberia enseñarle al tio de atras a hacer flexiones...

eso peluca😂😂😂???

Pol, ya estoy fuerte como el vinagre pero me estoy quedando calvo, dame tu rutina de pelo bro

no subiste la del nivel intermedio </3

1:50min

Jaja el que está atrás me hizo el día. Baja la cabeza nomás jajaja

No resbalan mucho las barras? Es mejor con guantes?

Hola Pol te saluda un nuevo suscriptor! Excelente rutina para principiantes como yo. Mañana la pruebo. Menos las dominadas que todavía no hago ni una 😅 Te olvidaste de poner las series y repeticiones como comentas en 4:05 Un saludo crack!

El hombre que llega al video en el fondo hace como oruga las repeticiones de las flexiones. me hizo el día,

Eso lo puedo hacer todos los días?

Mi ciudad ❤️

Jajajajaja ...ese..cabello...que pelos

Estan buenas las flexiones de cuellon de el que llego con la chica 😂

1:49 Wtf los del fondo

Muy buena onda y aptitud positiva para enseñar al principiantes.